おはようございます！ 今朝の目覚めはいかがですか。 毎日の睡眠を大切にしていますか。 睡眠を削ることは、命を削ること どうぞ命を大切にしてくださいね。 ─────── ◇ ─────── 眠りを誘う本『病気の原因は「眠り」にあった』を紹介します。 著者の宮崎総一…
おはようございます！ ４月も半ば過ぎ。ちょっと一息つける頃かなと。 ５月の連休もありますしね。 きのう産業カウンセラー協会誌『産業カウンセリング２０１３年４月号』が届きました。 ・２０１２年度産業カウンセラー試験結果⇒絶対合格者数3,924名（総合…
おはようございます！ ポータルサイト「こころの耳」の「働く人の心の耳メール相談」が終了したとのお知らせが届きました。 http://kokoro.mhlw.go.jp/mail-counseling/ 残念ですね。 私としてはメール相談員を目指しているだけに、ショックです。 メール相…
おはようございます！ きのうの牡羊座の新月、いかがお過ごしでしたか。 私は午後、二子玉川までサイクリングしてきました。 自宅から４０分ぐらい。 夫の先導で、楽々すいすい目的地までたどり着くことができました。 ─────── ◇ ─────── サイクリングは、私…
おはようございます！ きょうは牡羊座の新月。 牡羊座はスタートダッシュで始める勢い１０００％の星座。 新しいことを始める絶好のチャンスの日ですね。 勢いがあるだけに、向かう方向さえ間違えなければ大丈夫？！ 新月を機に、新しいこと、始めて続けてい…
昨年の新書ベストセラー『聞く力』読みました。 著者の阿川佐和子さんはテレビキャスター・エッセイスト等、多才な方。 1993年5月に始まった週刊文春の対談連載「あの人に会いたい」は20年目を迎え、今まで900回以上の対談をしています。 聞くスペシャリスト…
おはようございます！ きのうは春の嵐、すごかったですね。 （実際、春の嵐がやってきたのは夜だったので、私、眠っていましたが。。） 皆さん、ご無事でしたか。 さてさて、きのうは産業カウンセラーのシニアコース講座「精神分析理論」の日でした。 私にと…
こんにちは！ きょうは天気がいいので渋谷まで散歩。 （呼吸メソッド研究会で習った歩く呼吸法もちょっとしてみました♪） 途中、西郷山公園に立ち寄りました。 ここは見晴らしがよくて、大好きな場所。 私たちお気に入りのベンチがあるんです でもほかの方に…
おはようございます！ 昨日は春の嵐。電車もちょっと止まって遅れたりしてましたが、 皆さん、大丈夫でしたか。私はおかけさまで大丈夫でした！ 街にはフレッシャーズの方たちがあふれてますね。 今は新人研修の時期なのかな？ 集団通勤、集団活動していて余…
おはようございます！ 昔から、作文を書くのが大の苦手でした。 今でもそう。 だからキャリア・コンサルタント試験の小論文は四苦八苦でした。 特に１年目は、苦手な上に、試験までの時間がないから（２カ月半ぐらい）、小論文の勉強は一番後回しにしてしま…
おはようございます！ 新年度、ぞくぞくと新しいことが始まってますね。 産業カウンセラー養成講座も今日あたりから開講かな？！ 私は３年前２０１０年４月８日開講の木曜・横浜教室に参加しました。 今思えば、すべて結果オーライ、神奈川支部で受けてよか…
おはようございます！ きょうからフレッシュな４月。桜もまだまだ健在です！ 世の中にフレッシャーズが満ちあふれる季節ですよね。 私の職場も、ちょっとだけ体制がかわるので 私もちょっとだけフレッシャーズな気分です。 ─────── ◇ ─────── さてさて、私の…
おはようございます！ いよいよ年度末、ラスト２デイ、お元気ですか。 私はおかげさまで元気です。 日経オンライン で、最近、眠りの話題が盛り上がってます。 やはり春眠だからでしょうか？！ ・３月２８日では「体内時計と睡眠習慣の関係」 を明らかにし、…
おはようございます！ きのうは銀座でカウンセリングの勉強を終えた後、夫と合流して銀ブラしました。 銀座は、歌舞伎座のリニューアル、春休み、桜、イースター、何とかミクス効果、なども相まってか、多様な人たちで、にぎわってました。 銀座熊本館に行っ…
おはようございます！ 雨も降り、満月も満開も過ぎましたが、桜が健在なのが、うれしい今日この頃です。 ３月も残り少なくなってきましたね。 来年度のことが、だんだんと見えてきました。 今年度のことが、だんだんと終わっています。 私がしようとしまいと…
おはようございます！ きょうは天秤座の満月です。 見ているだけでスマイルな本がいいなと思って、この本を選びました。 『ポジティブ心理学入門』クリストファー・ピーターソン著。 以前、『ごきげんな人は１０年長生きできる〜ポジティブ心理学入門〜』 を…
おはようございます！ ３月もいよいよラスト週。 ３月はいろいろ予定を詰めて、いろいろ予定も詰まってきて 時々息も詰まりかけていました。 そんななか先週の桜の存在は大きかったです。 私の自己研鑽日、あと３日。 ２０１２年度、有終の美を目指してがん…
先日のブログで書いた小林弘幸氏の『超一流の人の「健康」の極意』 その極意の４「超一流の人は、呼吸が深い」 今日から実践できる「１・２の呼吸法」が載っていました。 ・「３〜４秒間でゆっくり鼻から吸って、６秒から８秒間、口をすぼめてゆっくり吐く」…
超一流の人の「健康」の極意 おはようございます！ この本は、健康本なのか、人生本なのか、情報本なのか、心理本なのか、迷いましたが、やはり健康本かなと。 著者の小林弘幸氏は、順天堂大学医学部教授で、自律神経研究の第一人者です。 今度、日本産業カ…
おはようございます！ 東京は、桜によっては、満開間近です。 きのうは多摩川沿いを桜ウォーキングしてきました。 多摩川沿いにはサッカーや野球をするグラウンドが幾つもあって、スポーツを楽しむ人でにぎわってました。 ─────── ◇ ─────── そんな中、さら…
おはようございます！ 年度末。。。 転勤・転職・就職・退職・卒業などなど 人の動きが活発化する季節ですね。 働くとは何か、仕事とは何か 慌ただしさのなかで、ふと思うこと、 自分に問うてみること、そして気づくこと、 ありますよね。 ─────── ◇ ───────…
おはようございます！ きょうの目覚めはいかがですか。 ３月１８日は、春眠暁を覚えずで、睡眠の日だとか。 季節の変わり目に合わせて、眠りも、冬の眠りから、春の眠りへと、そろそろ切り替える頃なのでしょうね。 最近、朝、明るくなるのが早まってきたの…
きのう産業カウンセラー協会誌『産業カウンセリング2013年3月号』が届きました。 シニアコース講座の募集案内等、いろいろ載っていました。 私が一番気になったのは２６ページ「シニア産業カウンセラー試験」「移行に関する取り扱いについて」です。 ・現在…
おはようございます！ 今日から東急東横線と東京メトロ副都心線が相互直通運転が始まります。 きのうの渋谷駅は、鉄道ファンや渋谷駅ファンで大賑わいだったようです。 私としては、この半年、東横線⇔副都心線を利用することが多くなっていて、今後もこの路…
仕事のみならず、資格試験の勉強にも、さらには趣味やふだんの生活においても、速読の技術があったらいいですよね。 楽して本を読めたら、どんなにいいことか。それも速く正確に。 私は最近、速読に興味津々です。 ─────── ◇ ─────── 速読には、大きく２つあ…
おはようございます！ きょうは世の中的にはホワイトデーなんですね。 昔は（昔っていつ？！）クッキーデーとかマシュマロデーとか言ってましたよ。 今は何と言っていて、何を返すのが定番なのでしょうか。。。 内の人は「きょうはしろびだ」とつぶやいてま…
おはようございます！ 今日は朝から風が強いです。 洗濯物、飛ばされないように、要注意の日です。 ─────── ◇ ─────── それで、きのうは魚座の新月でした。 新しい風、吹いてきました。 この風の流れが、私、いまひとつ見えていません。 この風に私、吹き飛…
ごきげんな人は10年長生きできる ポジティブ心理学入門 (文春新書 851) ポジティブ心理学入門書です。 ポジティブ心理学は 「幸せとは何か」「幸福感とは」 「幸福と健康の関係を科学的に検証しよう」 といった心理学全領域のポジティブな側面の研究をする学…
おはようございます。 ３月７日は２０１２年度産業カウンセラー資格試験通知の発送日。 早い人には８日金曜日、９日土曜日と、届いていることでしょうね。今日届く人もいるかもしれません。 合格された方、残念ながら合格されなかった方、どちらも、結果は結…
おはようございます！ 近くの高校で卒業式がありました。 もしも自分に子供がいたら、 もしかしたら今日、卒業式だったかもしれないなと、ふと気づいてそれはすごいことだなと思って パラレルワールドの私たちに、卒業おめでとう！と声をかけました。 ──────…
