おはようございます！
いよいよ年度末、ラスト２デイ、お元気ですか。
私はおかげさまで元気です。
日経オンライン で、最近、眠りの話題が盛り上がってます。
やはり春眠だからでしょうか？！
・３月２８日では「体内時計と睡眠習慣の関係」 を明らかにし、
・３月２９日では「寝過ぎもダメ！なこれだけの理由」 を明らかにしています。
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私のメインテーマの１つが眠りです。
健康の基本は、よく眠ること。
睡眠を削ることは、命を削ること。
年度末、年度更新時の春は、過労・ストレス等々から体調管理が難しいですよね。
だからこそ、よい眠りを心がけていきたいですね。
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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を！
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