Newsweek (ニューズウィーク日本版) 2013年 1/22号 [雑誌]
『ニューズウィーク』２０１３年１月２２日号で一番心惹かれた記事は、
「新年の誓いを貫くとっておきの秘訣」でした。
皆さん、新年の誓い、元旦の一年の計、どうなりましたか。
新年の誓いは、往々にして、三日坊主で続かない、挫折するもの。
三日坊主で続かなくても、本当にそうしたかったら、５日目、またさらに戻って、チャレンジすればいいじゃないかと、私は思っています。
ニュースウィークの記事では、新年の誓いを貫くとっておきの秘訣として、小さな目標を立てることを、すすめています。
・単独で小さく、一年を通じて続けられる目標。
・日常的でささやかな成果が得られる目標。
例えば
・月並みな努力で達成可能なこと。
・能力の６０％で達成できること。
・余裕で達成できること。
・やる気を出さずともできること。
・やらない理由も見つからないようなこと。
月並みな努力で、というところがいいですよね。
私は今年の元旦に、大きな目標と小さな目標を立てました。
小さな目標は、まだ続いています。日々続けています。
ささやかながら、確実な達成感、満足感、幸福感が、確かにあります。
このまま続けて、大きな目標も達成したいなと考えています。
─────── ◇ ───────
１月もラストウィーク、一年の計、見直して貫いてみませんか。
─────── ◇ ───────
記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を！
─────── ◇ ───────
