ごきげんな人は10年長生きできる ポジティブ心理学入門 (文春新書 851)
ポジティブ心理学入門書です。
「幸せとは何か」「幸福感とは」
「幸福と健康の関係を科学的に検証しよう」
といった心理学全領域のポジティブな側面の研究をする学問です。
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ポジティブ・シンキングとポジティブ心理学は、似ているようで違っています。
・何事もポジティブにとらえようというのがポジティブ・シンキング。
・何事にもポジティブな側面があるというのがポジティブ心理学。
ならばポジティブな側面に着目して、ポジティブ力を活かそうよ。
この本を読んで、私、ポジティブにそう思いました。
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本書では、長生きな人がごきげんなのではない、
ごきげんだから長生きする、ということを、科学的に検証し、
「病は気から」の実例と、
「笑う門には福来る」実践法を紹介しています。
〜Happy People Live Longer〜
読んで実践したい人にオススメの一冊です！
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記事を読んでいただき、どうもありがとうございます。
きょうもよい一日を！
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