『カラー版 本当に頭がよくなる１分間勉強法』石井貴士著

カラー版 本当に頭がよくなる1分間勉強法

■こんにちは。キャリア・ライブラリー＠東京です。

2010年度に産業カウンセラー資格を取得して、すぐにめざしたのが日本産業カウンセラー協会認定の真夏のキャリア・コンサルタント試験です。私はキャリア・コンサルタント資格を取得して転職したいと考えていたので、結構必死で勉強しましたが、勉強の方法がやみくもだったのかな、残念ながら2011年度には一発合格できずに、2012年度に再挑戦して2回目で合格することができました。

勉強の方法がやみくもだったと気づいた私は、不合格になった直後から、資格試験のための勉強法・記憶術・読書法・情報整理術の本をたくさん読むようになりました。マインドマップ講座を受けたのも、そんな流れだと記憶しています。

■真っ先に飛びついたのが「１分間で本当に頭がよくなる」というこの本でした！
本当に頭がよくなる1分間勉強法

当時は「１分間」の意味がよくわからなかったです。「１分間じゃないじゃないの〜」と読んで、ちょっとがっかりした記憶があります。

■しかし、あれから４年がたち、再びこの本を読んでみようと思ったのです。（なぜなら今１つ資格試験の勉強をしているからです。。。）カラー版を選びました。

カラー版 本当に頭がよくなる1分間勉強法

カラー版で読むと、なぜだか、この本の内容が理解できて、活かせる情報が幾つも載っていることに気づきました。

・「１分間」の本当の意味。

・具体的には試験前１分間の最大限の活かし方。ひいては人生の各「１分間」の活かし方。

・潜在意識・右脳の力を効果的に使うための視覚化。

・カラーマジック（赤・緑・黄・青）活用法。
　
・短い時間で何度でも繰り返すジャブＫＯ法。

・勉強は短期記憶⇒長期記憶へと定着させる。

・本は読まずに感じる。読む（Reading）⇒導く（Leading）読書法。

・1分間リーディング⇒5分間リーディング⇒10分間リーディング。

・試験前に１分間で復習できるノートの作り方。

───────　◇　───────

■私は大抵の本は買って読まずに借りて読む人なので、著者の石井さんの推奨する「大切なことが書いてある気がするところは、本の端を折る」というのは、「付箋を貼る」ことで代用しています。

ちょっと邪道かな。でもこれが私の正道かなと。

───────　◇　───────

カラー版 本当に頭がよくなる1分間勉強法

共感度★★★
一新度★★★
付箋数２５

───────　◇　───────

やみくもに勉強して結果が出ていない人⇒効果的に勉強したい人、効果的に本を読みたい人、最短距離で資格合格したい人などにオススメの一冊です！

───────　◇　───────

■キャリアカウンセリング・産業カウンセラー資格取得後の自己研鑽カウンセリング承ります！⇒お問いあわせください⇒☆


■キャリア・ライブラリー＠東京ブックショップ■⇒キャリアに役立つオススメ本紹介しています！⇒☆

───────　◇　───────

『このまま何もしないでいればあなたは1年後も同じだが潜在能力を武器にできれば人生はとんでもなく凄いことになる』久瑠あさ美著

■こんにちは！キャリア・ライブラリー＠東京です。

きょうは産業カウンセラーの試験結果通知が届く日なんですね。私の時は2011年3月11日（金）発送予定でしたが、震災の影響でしょう、実際に届いたのは週明け、その数日後でした。

（さらに追記しますと、産業カウンセラー養成講座の実技免除通知は、発送予定日11月17日の午前に速達で届いたのです。だから当然、本家の試験通知結果もその日に速達で来ると思ってました。そんなの到底ﾊﾗﾊﾗﾄﾞｷﾄﾞｷしながら家で待つ気にはなれず、夫をさそって昼前に都心まで遊びに出かけていました。。。そしたら午後に市ヶ谷で地震に遭遇。。。余震が続くなか家まで歩いて帰りました。一瞬にして試験の結果どころではなくなりました。無事に生きていられてよかったと思いました。。。）

■それでもって今日は満月＆啓蟄。人も自然も満ちて自然と動き出す春ですね。動き出したくなる本をご紹介します。

このまま何もしないでいればあなたは1年後も同じだが潜在能力を武器にできれば人生はとんでもなく凄いことになる

共感度★★★
一新度★★★
付箋数２０

■まずもってタイトルがすごいです。タイトルを読んだだけでぴんとくる方は、内容を読まずともおのずと人生が一新していく人生本だと思います。
久瑠あさ美さんの本は以前読んだことがあります。人気のメンタルトレーナーさんですよね。本の著者紹介プロフィールには、日本芸術療法学会会員、日本産業カウンセリング学会会員、精神科・心療内科の心理カウンセラー、就職支援などのキャリアカウンセリング等々実績が書かれています。

■今回、私は潜在意識について知りたかったので読みました。

そしたら本の扉にはこう書いていました。

人生は劇的にしか変わりようがないのです。私は少しずつ変わる人生などまだ一度も見たことはありません。

うーん、私は人生一新経験者ですが、自然で穏やかな一新論者。。。しかし考えてみれば、一新しようと決断した時は劇的でしたね。そういう意味で共感部分が多かったです！

■久瑠さんは

私たちは普段自分の能力のわずか10％以下しか使っていません。けれど、あなたの内側には残り90％以上のまだ見ぬ力が眠っています。潜在意識とは、未来を創り出すための武器が納められている貯蔵庫なのです。

として、誰もがたった３つのプロセスでこの潜在意識にアクセスできるとしています。それを実現させるのが、貯蔵庫に眠る三種の神器。Want、イマジネーション力、マインド・ビューポイント。

・「Want」⇒原動力＝動機ですね。

・「イマジネーション力」⇒イマジネーションの限界が人間の能力の限界ですと。誰もが生まれつき持ち得た、天性の武器。

・「マインド・ビューポイント」⇒自分や世界を高い視点から見ることのできる心の視点。客観視力。鳥の目ということでしょうか？！

■私がこの本を読んですごいと思って、ぜひ活用しようと考えたのが、第３章の「人生を闘うための最強の戦術」のなかにある「自分を動かす演出家」になるという項。

「マインド・ビューポイント」を引き上げるために４つのカメラを持ちなさいと教えてくれています。

・「マイカメラ」で心を映し出す。

さらにマイカメラに慣れてくれば、カメラを１カメ、２カメ、３カメ、４カメとしていきます。

・１カメは状況把握のための全体カメラ←「引き」カメラ。

・２カメは表情を狙う「寄り」のカメラ。

・３カメは自分から見た観客の様子を映し出すカメラ。

・４カメは観客の１人の顔のアップを映し出す「寄り」カメラ。

この４つのカメラを使って、実況中継してみましょうと教えてくれています。そうすれば、潜在意識が自由自在に働き出すと。

■すごいですね。面接やプレゼンテーションなど人生のここぞという場面にも使えますし、何気ない日常生活をエンジョイするためにも、このカメラワークは使えるんじゃないかと思います。

カウンセラー視点とクライエント視点とよみかえてもいいと思います。

■個人的には、この本のタイトル『このまま何もしないでいればあなたは1年後も同じだが潜在能力を武器にできれば人生はとんでもなく凄いことになる』の、「潜在能力を武器にできれば」の部分をほかの言葉に置き換えても、人生はとんでもなく凄いことになるんじゃないかと、私はこの本を読んで潜在意識から教えられました。
やってみること。自分を信じてやってみること。人生はやるかやらないか、動くか動かないか、たったそれだけの違いで凄いことになるってね。

───────　◇　───────

■メンタルブロックという言葉も出てきます。エンジョイという言葉も出てきます。楽々と楽しんで自分の持てるものを自由自在に活かしたい方にオススメの一冊です！

これから面接試験やプレゼンテーション、ここぞという場面がある人にもオススメの一冊です！

───────　◇　───────

このまま何もしないでいればあなたは1年後も同じだが潜在能力を武器にできれば人生はとんでもなく凄いことになる 久瑠 あさ美 by G-Tools

カウンセラーとしての私の持ち味♪

■こんにちは。キャリア・ライブラリー＠東京です。

改めて、私ってどうなのかなと、自己理解・自己受容・自己一致のために、きょう時点で自己分析してみました。

強みという言葉はあまり好きではないので、私は持ち味と言いますね。

私のカウンセラーとしての持ち味の１つは、幾つかの相談場面を持っていることだと思っています。

■フリーランスでのカウンセリング（キャリア・ライフ・セルフケア）、職業訓練でのキャリアコンサルティング、大学でのメンタリング、ＮＰＯ法人での電話相談とメール相談。

プラス、自力整体教室と呼吸法クラスも、ある意味、グループカウンセリング、相談場面と考えています。

もう１つプラス、20代、30代､40代と、3つ＋αのキャリアチェンジを経験し、働き方も幾つか経験してきたことも持ち味です。

得意分野は、ブランク後の女性の再就職支援、転職支援、プチ起業支援、ゆるキャリア支援、資格取得・技能習得等、年を重ねながらのキャリアアップ支援。。。

───────　◇　───────

■自分で言うのもなんですが、相談者の話をよく聴くカウンセラーだと思います。あと、優しすぎるカウンセラーだと思います。押しの弱いカウンセラーだとも自負しています。ほとんど押しませんね。背中に手を添えて、そっ〜とちょこっと一押しする程度。相談者の方の希望・要望・自主性（自力と本気）を最大限に尊重したいと考えているからです。

持ち味は、強みでもあり弱みでもあるのだと自覚しています。

あっ、それと、自己研鑽が好きなのも持ち味かなと。

───────　◇　───────

きのう１つ仕事を終えたので、区切りに記してみました。

───────　◇　───────

記事を読んでいただきありがとうございます。

きょうもよい一日を！

───────　◇　───────

【カウンセリングご案内】
個別カウンセリング（キャリアカウンセリング・ライフカウンセリング・セルフケアカウンセリング）承っています。
⇒詳細＆予約受付
http://www.jirikikko.com/fwd3/counseling
───────　◇　───────

２０１４年度産業カウンセラー試験までラスト１０日です。

■こんにちは！
キャリア・ライブラリー＠東京です。

２０１４年度産業カウンセラー学科試験まで、ラスト１０日となりましたね。

☆参照☆⇒
http://www.counselor.or.jp/examination/tabid/111/Default.aspx

試験日は２０１５年２５日（日）なので、今日と当日含めて１０日あります。

この１０日間で合格する人、いると私は思います。

どうぞこの１０日間を活かして合格してくださいね。

───────　◇　───────

■私は２０１０年度２０１１年１月２３日に受験しました。

産業カウンセラー養成講座に通いたいと思ってから実際に受講するまで３年ぐらいかかったと思います。実際、養成講座に通ってからも、仕事の都合で全日程出席できるか綱渡りでした。だから、養成講座を無事修了できたときは、本当にうれしかったです。だから、受験したら絶対合格したかったです。だから、一生懸命受験勉強しましたよ。

受験できるのも、縁と運と実力があってのことだと実感しています。

───────　◇　───────

■産業カウンセラー学科試験に向けては、「暗記」＋「過去問題集」＋「解いたらテキスト該当個所に戻って確認する」という、地味な勉強法でした。

そして問題を解く時には、産業カウンセラーになったつもりで、受容・共感・自己一致の姿勢で解きました。

実際、受験時の感想として、勉強したところからはあまり出なかった、なんか、ハズレタ感がありました。。。（まあ、過去問と同じ問題が出るわけないんですけどね）。。。だけど合格できたのは、①問題集中心の勉強法だったので、学科試験１、２ともに問題形式にある程度慣れていた、②当日、体調を整えて心身ともに健全な状態だった、③受容・共感・自己一致の姿勢で臨んだ、この３つに尽きると、今振り返って思います。

───────　◇　───────

■あと１０日です。まだ１０日です。試験当日はこれをする、前日はこれをする、今日はこれをする、１０日間かけてこれをするというふうに、できる計画を立てて実行していってください。そして、体調管理にもどうぞ気をつけてくださいね。

───────　◇　───────

記事を読んでいただきありがとうございます。

きょうもよい一日を！

───────　◇　───────

【カウンセリングご案内】
個別カウンセリング（対面・電話）承っています。
⇒詳細＆予約受付
http://www.jirikikko.com/fwd3/counseling

───────　◇　───────