Photo by Yokaphoto.net ちょっとお久しぶりです。お元気ですか。 私はかなり早めの夏休みをとって、帰省＆四国一周旅をしてきました。 四国は今、麦の収穫期で、風に揺れる黄金の穂波が、とてもとても美しかったです。 昔は当たり前のように見ていた麦秋の…

おはようございます！ 風薫る五月、ミッドポイント。お元気ですか。 ５月といえばちょっと気になる五月病？！ メンタルヘルスは良好ですか。 ─────── ◇ ─────── メンタルヘルスは、産業カウンセラーにとってもキャリア・コンサルタントにとっても、必修科目…

おはようございます！ きのうは産業カウンセラー協会東京支部主催の特別講演会 小林弘幸先生の「超一流の人の『健康』の極意」に行ってきました。 （会員ポイント３ポイント付与されました。。。） 小林先生からは、よりよく働きよりよく生きるための健康の…

おはようございます！ きょうは母の日ですね。 私が子供の頃、母は電話局で電話の交換手をしていました。 交換手の仕事は、夜勤や泊まりもあって、母は毎日、子育て、家事、その他いろいろ大忙しで、ほんと大変だったと思います。 当時、共働きの家庭は珍し…

おはようございます！ 今日の日経新聞は、円安、株高、企業の増益報告等々あって、世の中、浮かれている場合なんですね。 そんな中、私の注目記事は日経プラス１の「今風の眉、どうやって描くの？」です。 「ふんわり太め、自然に」仕上げましょうとして、最…

こんにちは！ きょうは牡牛座の新月で日食が起こります。 去年もこの頃、金環日食がありましたよね。 今年はオーストラリアの一部地域。日本では南鳥島とその周辺海域で部分日食となります。 見えると見えないとにかかわらず、すごいことが起きることは事実…

おはようございます！ きのう友人とランチしてきました。 ＠トゥ・ザ・ハーブズ アトレ目黒店 ⇒３時間もいさせていただきました。。。 私の今年の年初の目標の１つが、友情を復活させる。 心で想ってはいても、なかなか会えないでいる友人。 誰にもいると思…

おはようございます！ きのうはＧＷ明けで、久々の職場でした。 そろそろ働きたかったので、行くべき職場があることに改めて感謝しました。 いつも働いてばかりじゃ、働けませんよね。働かない時にも意義がある？！ ということで、きょうは働かないアリの働…

おはようございます！ 連休、終わりましたね。 きのうは午後から明治神宮へ行きました。 大安吉日だったのですね。花嫁花婿さんに幾組か遭遇しました。 始め時って、やっぱりいいですね。 風薫る五月に挙式って、最高ですよね。 私も生まれ変わったら、今度…

おはようございます！ いよいよＧＷ最終日です。 平日挟んだ今年のＧＷ。 前半は自己研鑽が入っていましたが、後半はほとんどフリー。家族と一緒に普通に過ごせて、とても楽しかったです。 ちょっと遠出してウォーキングしたり、近場で散歩したり、サイクリ…

こんにちは！ 連休後半スタートしましたね。 きのうは京王線を乗り継いで、高幡不動へ行ってきました。 さらに日野まで歩いて、また元の高幡不動駅まで戻ってくるというウォーキング。 最後、高幡不動の駅のホームで、夫が「今日何歩歩いたでしょう」と携帯…

おはようございます！ 今日から風薫る五月です。 ５月は大好き。私の生まれ月です。。。 今朝、家のカレンダーを１つずつめくっていく時、 心するものがありました。。。 ─────── ◇ ─────── さて、風薫る五月の私の自己研鑽dayは３日。仕事日は１４日。 自己…

おはようございます！連休の谷間、きょうは４月のラストデイ。１年が、ちょうど３分の１過ぎました。新年にきれいに片づいていた部屋、持ち物、抱負、計画等々。ここらで今一度、整理整頓してみたいと思っています。─────── ◇ ───────近藤麻理恵さんの『人生…

おはようございます！ 連休３日目？！ お元気ですか。 私は２７日、シニアコース講座「来談者中心療法」でした。 産業カウンセラーといえば、来談者中心療法？！ でも、私、来談者中心療法の理論と実際をよくわかっていなかったことに、今回改めて気づきまし…

おはようございます！ きのうは蠍座の満月。 私は満月を見るのも忘れて眠っていました。。。 さすが蠍座、存在自体が深遠で遠慮深いです。。。 さてさて、きょうから世の中的にはゴールデンウイークですね。 私は、今月、自己研鑽dayがあと２日残っていまし…

おはようございます！ セルフケアには、日頃の気づきとセルフコントロールが大切です。 いつもの自分を知っておくこと、そして、いつもと違う自分に気づくこと。 気づいたら、早めに対処できるし、大事に至らずに済むからです。 ─────── ◇ ─────── ストレス…

おはようございます！ 私のリラックス法は、アロマテラピーです。 好きな香りを、芳香浴します。 一番好きな香りは、ラベンダー。 毎朝、コンセントタイプのアロマランプに、２、３滴、落としています。 ─────── ◇ ─────── ところで、アロマオイルってボトル…

おはようございます！ きのうは朝からいろいろ凹むこと、ありました。 ・ハローワークに行ったら、応募したい求人が既に採用決定・募集打ち切られていました。ネットとリアルとタイムラグがあるということですね。早めに決断できなかった自分にちょっと後悔…

おはようございます！ 今朝は雨上がって、気持ちよい晴天です。 家の近所でツツジの花が色鮮やかに咲いてます。 ─────── ◇ ─────── 昨日はそぼ降る雨の日で、とても寒かったですよね。 私はシニアコース講座に行ってきました。 瀧本先生の「アセスメント」。…

おはようございます！ きのう届いたＪＩＬメールで「キャリア権」という言葉を知りました。 「労働者が自分の働き方を主体的に選べる「キャリア権」の普及を目指すＮＰＯ法人「キャリア権推進ネットワーク」が１６日発足し、理事にタレントで戸板女子短大客…

おはようございます！ きのうはマインドマップ倉橋竜哉先生の呼吸メソッド研究会の第２回目でした。 ・腹式呼吸・数息観・声を出す呼吸法・息を合わせる呼吸法・歩く呼吸法・シベリア北鉄道呼吸法 わからないことは質問して、先生が答えたり、みんなで知恵を…

おはようございます！ 今朝の目覚めはいかがですか。 毎日の睡眠を大切にしていますか。 睡眠を削ることは、命を削ること どうぞ命を大切にしてくださいね。 ─────── ◇ ─────── 眠りを誘う本『病気の原因は「眠り」にあった』を紹介します。 著者の宮崎総一…

おはようございます！ ４月も半ば過ぎ。ちょっと一息つける頃かなと。 ５月の連休もありますしね。 きのう産業カウンセラー協会誌『産業カウンセリング２０１３年４月号』が届きました。 ・２０１２年度産業カウンセラー試験結果⇒絶対合格者数3,924名（総合…

おはようございます！ ポータルサイト「こころの耳」の「働く人の心の耳メール相談」が終了したとのお知らせが届きました。 http://kokoro.mhlw.go.jp/mail-counseling/ 残念ですね。 私としてはメール相談員を目指しているだけに、ショックです。 メール相…

おはようございます！ きのうの牡羊座の新月、いかがお過ごしでしたか。 私は午後、二子玉川までサイクリングしてきました。 自宅から４０分ぐらい。 夫の先導で、楽々すいすい目的地までたどり着くことができました。 ─────── ◇ ─────── サイクリングは、私…

おはようございます！ きょうは牡羊座の新月。 牡羊座はスタートダッシュで始める勢い１０００％の星座。 新しいことを始める絶好のチャンスの日ですね。 勢いがあるだけに、向かう方向さえ間違えなければ大丈夫？！ 新月を機に、新しいこと、始めて続けてい…

昨年の新書ベストセラー『聞く力』読みました。 著者の阿川佐和子さんはテレビキャスター・エッセイスト等、多才な方。 1993年5月に始まった週刊文春の対談連載「あの人に会いたい」は20年目を迎え、今まで900回以上の対談をしています。 聞くスペシャリスト…

おはようございます！ きのうは春の嵐、すごかったですね。 （実際、春の嵐がやってきたのは夜だったので、私、眠っていましたが。。） 皆さん、ご無事でしたか。 さてさて、きのうは産業カウンセラーのシニアコース講座「精神分析理論」の日でした。 私にと…

こんにちは！ きょうは天気がいいので渋谷まで散歩。 （呼吸メソッド研究会で習った歩く呼吸法もちょっとしてみました♪） 途中、西郷山公園に立ち寄りました。 ここは見晴らしがよくて、大好きな場所。 私たちお気に入りのベンチがあるんです でもほかの方に…

おはようございます！ 昨日は春の嵐。電車もちょっと止まって遅れたりしてましたが、 皆さん、大丈夫でしたか。私はおかけさまで大丈夫でした！ 街にはフレッシャーズの方たちがあふれてますね。 今は新人研修の時期なのかな？ 集団通勤、集団活動していて余…